Makkelijke recepten en spectaculair afvallen

Kies je voor de smakelijke proteïnemaaltijden van dline, dan hoef je je over je voeding én boodschappen verder nauwelijks druk te maken. Je gebruikt vier tot vijf keer daags de proteïnemaaltijden, die werkelijk alle stoffen bevatten voor een gezond leven. Ondertussen val je spectaculair af. We kunnen ook direct, of in aansluiting op de maaltijdvervangers, een dieet uit reguliere voedingsmiddelen samenstellen dat je dan aanvult met voedingssupplementen van dline.

Bij de start van het programma krijg je een overzicht van de voedingsmiddelen die gebruikt mogen worden tijdens jouw gewichtsvermindering kuur. Het dline voedingsprogramma is zo samengesteld, dat je voornamelijk meervoudige koolhydraten binnen krijgt. Deze koolhydraten worden heel langzaam door het lichaam opgenomen. Zo voorkomen we schommeling in jouw bloedsuikerspiegel. En dat is belangrijk. Grote schommelingen van de bloedsuikerspiegel zorgen er namelijk voor dat je meer gaat eten.

Je wordt er op gewezen dat je bij het kopen van producten met name moet kijken of deze vetarm en suikervrij zijn. Meer dan drie gram koolhydraten per 100 gram, mag even niet. Verder sporen we je in het programmaboekje aan vooral ook je fantasie te laten spreken bij het samenstellen van veel gemengde salades en bijvoorbeeld regelmatig verse groentesoep met stukjes kip te maken. Neem je immers voor de middag- of avondmaaltijd eerst een bord groentesoep dan is je honger al gestild, zonder dat je veel calorieën binnen krijgt. Verder krijg je van je coach het bekende advies vooral ook heel veel water te drinken. Per dag minimaal 1,5 tot 2 liter; dus bij elke maaltijd minimaal twee flinke glazen. Zo voer je de afvalstoffen af.